むくみは美容の天敵！！
そして、カラダの内側からの不調のシグナルでもあります。
むくみの原因を知って、きちんとカラダのメンテナンスをすることで、健康的なダイエットにも繋がります(*^^*)
むくみのメカニズム
むくみは、体内の老廃物を回収、排出するリンパ液の流れが滞ると行き場のなくなった水分がむくみとして現れます。
特に脚に溜まる事が多く、ひどくなると下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）というコブのようなカタマリが出来る病気にもなります。
骨盤の歪みはむくみの原因の一つ！
骨盤が歪んだりしていると血管・内臓が圧迫されます。
そうすると筋肉も引っ張られ血行不良になり、むくみの大きな原因の一つになります。
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